Сама вода одличан је начин да помогнете организму да се реши токсина, али уз пар једноставних састојака, вода може постати фантастично пиће за детоксикацију. У зависности од ваше стратегије детоксикације, овакву воду можете пити свакодневно. Напитке најбоље правити увече и чувати их у фиржидеру током ноћи.
Вода са јабукама и циметом
Цимет помаже у стимулисању органа да се сами детоксикују, а јабука обезбеђује природне витамине и минерале неопходне за здравље организма. Овај напитак је бољи од саме воде, јер је користан подстицај за детоксикацију. Помешајте састојке у размери 1:1, што значи у литру воде иде једна танко осечена јабука и један штапић цимета.
Вода са краставцем, лимуном и наном
Сви бољи програми детоксикације укључују краставац, због његовог састава – у његов састав улази углавном вода (око 90%) што га, између осталог, чини и одличном намирницом за хидратацију организма. Лимунска киселина одлична је за детоксикацију пробавног тракта, а нана у овом конкретном случају служи да побољша укус. У три литре воде додајте три танко исечена лимуна, пола краставца средње величине и десетак листова свеже нане.
Једноставна вода за детоксикацију
Ујутро, на празан желудац, попијте чашу воде у коју сте убацили свеже цеђени сок од пола лимуна. Ујутро сте највише дехидрирани, а овај напитак, осим што активира пробавни систем и помаже му да се припреми за дан који је пред њим, помаже вам и да хидратизирате организам.
Вода са јабуковим сирћетом
Јабуково сирће је згодна помоћ за детоксикацију те је добро да га имате у кући. Оно може помоћи у елиминисању токсина из крви и јетре, стимулисању кретања лимфне течности као и код пробаве. Како би овај напитак био што укуснији, у две литре воде додајте један танко исечен лимун, пола танко исеченог краставца, три кашике јабуковог сирћета и четири листа нане (није обавезно).
Вода за мршављење
Како бисте очистили организам, али уједно и побољшали процес елиминисања сувишних килограма, онда је овај напитак баш за вас. У три литре воде помешајте три кашике грејпфрута, једну мандарину, пола ситно исеченог краставца и два листа нане. Грејпфрут садржи витамин Ц који организму помаже да масти претвори у енергију. Мандарина повећава осетљивост на инсулин, стабилизује ниво шећера у крви и подстиче сагоревање масти. Краставац смањује надимање и задржавање воде у организму. И, на крају, нана смирује стомак и побољшава пробаву. За најбоље резултате, пијте чашу (250 мл.) напитка пре сваког оброка у трајању од десет дана.
М.З.